Αν εργαζόσασταν πριν την επέμβαση και επιθυμείτε να επιστρέψετε, φροντίστε να οργανωθείτε καλά προκαταβολικά.

Είναι πολύ σημαντικό να συζητήσετε τις διαθέσιμες επιλογές με τον εργοδότη σας μόλις μπορέσετε. Κάποιοι εργοδότες είναι πολύ ευέλικτοι και μπορούν να σας προσφέρουν λύσεις, όπως να πηγαίνετε στην δουλειά σας με μερική απασχόληση ή να δουλεύετε μειωμένο ωράριο – αν αυτό είναι που επιθυμείτε να κάνετε.

Πριν επιστρέψετε στη δουλειά, καλό είναι να κάνετε ορισμένες δοκιμές. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να ντύνονται και να σχεδιάζουν τη μέρα τους σαν να πήγαιναν στη δουλειά για λίγες βδομάδες με σκοπό να προσαρμοστούν.

Πίσω στη δουλειά
Μόλις ξεκινήσετε να δουλεύετε, καλό είναι να τρώτε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Γενικά χρειάζεται να κάνετε περισσότερη οργάνωση της μέρα σας από ότι πριν. Οι άνθρωποι συχνά ανησυχούν για τα αέρια, για αυτό φροντίστε τη διατροφή σας καθώς και τις ώρες που θα χρειαστεί να αλλάξετε ή να αδειάσετε τον σάκο έτσι ώστε να οργανώσετε τη μέρα σας ανάλογα.

Θα χρειαστεί επίσης να σκεφτείτε τα ρούχα που φοράτε. Το σχήμα του σώματός σας ίσως να έχει αλλάξει και για αυτό να χρειαστεί να φορέσετε ρούχα που δεν συνηθίζατε. Αν φοράτε φόρμα εργασίας, φροντίστε να την δοκιμάσετε για να βρείτε το κατάλληλο μέγεθος.

Σε ποιόν να μιλήσω στη δουλειά;
Μόλις επιστρέψετε στη δουλειά, ίσως να ανησυχείτε σχετικά με το να ενημερώσετε τους συναδέλφους σας για την νέα σας κατάσταση. Ακριβώς όπως με την οικογένεια και τους φίλους σας, σε ποιόν θα αποφασίσετε να μιλήσετε εξαρτάται μόνο από εσάς. Παρόλα αυτά, καλό είναι να γνωρίζει τουλάχιστον ένα άτομο ότι έχετε στομία για να συζητήσετε τυχόν προβλήματα που έχετε. Οτιδήποτε και αν αποφασίσετε να κάνετε, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να είστε άνετοι με την απόφασή σας.

Ακούστε το σώμα σας
Η επιστροφή στη δουλειά, είναι ένα τεράστιο κατόρθωμα και θα πρέπει να αισθάνεστε περήφανοι. Πιθανόν να αισθάνεστε κουρασμένοι, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Για αυτό προσπαθήστε να μην το παρακάνετε και ρυθμίστε το φόρτο εργασίας σας ανάλογα με τις αντοχές σας.

Συμβουλές

• Μιλήστε στον εργοδότη σας μόλις μπορέσετε, αν είναι δυνατό.
• Αυξήστε τις ώρες εργασίας σας σταδιακά.
• Ελέγξτε πιθανές αλλαγές που απαιτούνται στις εγκαταστάσεις.
• Προετοιμάστε μια μικρή τσάντα αλλαγής που μπορείτε να πάρετε διακριτικά μαζί σας στην τουαλέτα και κάντε μια σειρά δοκιμών με την διατροφή και τον ρουχισμό σας πριν ξεκινήσετε τη δουλειά.